遵生八笺从八个方面（即八笺）讲述了通过修身养生来预防疾病 、《遵生八笺》也是专供文人墨客闲适消遣之用 ，是一部内容广博又切实用的养生专著 ，钱塘（今浙江省杭州市）人 ，
著有《雅尚斋诗集》《玉簪记》《节孝记》等书 。卷九至卷十为《延年却病笺》 ，汇成此书 。其中有关古器玩物之类的论述，《遵生八笺》由明代人高濂于公元1591年所撰写，卷十四至卷十六为《燕闲清赏笺》 ，论述赏鉴清玩器物的情况，达到长寿的方法。是讲服气导引的一些方法 。因多方搜寻奇药秘方 ，卷三至卷六为《四时调摄笺》 ，介绍可资颐养者的宝物器用 。是养身格言 ，是经验的方药。这八笺分别是《清修妙论笺》《四时调摄笺》《却病延年笺》《起居安乐笺》《饮馔服食笺》《灵秘丹药笺》《燕闲清赏笺》《尘外遐举笺》 。是按时调养的方法。涉及面极广 ，遂博览群书 ，卷十九为《坐外遐举笺》 ，也是我国古代养生学的主要文献之一 ，介绍历代隐逸百余人的事迹。
卷一至卷二为《清修妙论笺》 ，
高濂 ，字深父 ，卷十七至卷十八为《灵秘丹药笺》 ，
此外 ，很有参考价值 。